God förmiddag
Var på gymmet imorse, körde ett j*vligt tufft benpass! Mycket fokus på framsida/baksida lår och rumpa. Efteråt blev det 10 min superset mage. Behövdes ingen kondition idag, var helt slut efteråt. Sen brukar jag inte köra kondition efter ett benpass, då det känns som att jag bryter ner musklerna om jag kör kondis efteråt.
Nu sitter jag och äter lunch, sen ska jag cykla iväg till la jobb.
Kramisar.
Kommentarer
Trackback
