Shit pommes
Ojojojoj vilket jäkla bra pass vi fick till idag!!!
Körde triceps först, sen avslutade med biceps. Efteråt tänkte vi först bara köra på trampmaskinen men vi bestämde oss för att köra intervaller på löpbandet istället. 1 min Max, 1 min joggning. Jag körde 20 min och gick sen över och köttade intervaller på trampmaskinen i 10 min. Julia körde intervaller på löpbandet i 30 min. Efteråt kunde jag knappt få luft och var helt sluuuut. Vi båda var sjukt nöjda över dagens pass och jag kan säga att jag FORTFARANDE eftersvettas nu 3 timmar senare! Haha...
Over and out.
Kommentarer
Trackback
