fiahabbe.blogg.se

Bra morgon. 1 km löpning och 30 min intervaller på trampmaskin. Sara köttade lite mer än 6 km löpning, grymt! Sen körde vi lite mage i trxband och sen avslutade med 2x1min planka. Var riktigt jävla spyfärdig efter trampen, är det fortfarande!!
Blöööööö. Aja nu känns det gutt! Här nedan kommer övningen som vi kör i trxbanden, en repetition är en gång åt höger, en gång åt vänster och en gång rakt fram.