Underbarttttt
Bra pass idag:
100 snabba squats (20x5) med 30 kg
Utfallssteg + snabba squats i smithmaskinen.
Cirkelpass i mage x 4 varv
Benlyft för magen
Kast med medicinboll i situps
20 min trampmaskin
=DÖDA
Haha svetten rann & jag och Sara var mer än nöjda!
Nu har jag precis ätit litw lax/torskgryta, kycklingfile och sallad. Gott!
Kommentarer
Trackback
