Bilderna halkade efter. .
Frullen efter pwn.. mmmmmh!
City.
Var nere om stan precis. . gick bara inom hm, fick med mig en väldigt fin kofta, ett gult träningslinne och ett par örhängen :-) Lite impulsköp :-)Precis ätit kvarg med funlight och hallon + lite mandlar. Ska strax byta om till träningskläder sen dra ner till gymmet.Hade premiär i jeansjacka idag, tycker det är så snyggt!
Nya friska tag.
Sov som en riktig prinsessa inatt, vaknade pigg ocj utvilad vid 9 tiden. Klädde på mig, tog en proteinshake sen stack jag ut och gick. Tog ett stopp hemma hos mormor och morfar i 15 min, satt bara och snackade. Alltid skönt att se dem :)Rundan blev inte så lång och jag gick i ibte speciellt snabbt. Men var ute i 45 min :)Nu ska jag göra gröten sen får jag se vad dagen bjuder på. Blir dock inte lund där det är valborgsfirande, är inte riktigt min typ :) Hörs.
Off.
När ska det vända? Känner mig irriterad, ledsen, nere, orolig, arg, frustrerad. . Det bara vänder liksom.. kan vakna på ett riktigt bra humör sen bara vänder det helt plötsligt och jag orkar inte ens prata med någon. Vill bara vara själv. Jag vet om att det är för att jag sätter lite för mycket press på mig själv att alltod finnas för alla i min omgivning 24/7. Jag bryr mig ibland lite för mycket och jag lägger ibland ner energi på fel energi som bara blir negativt för mig själv. . Man kan inte vara alla tillags, men jag vill kunna det. Fastän det är omöjligt! Jag tror jag helt enkelt har varit för starl för länge, vilket bryter ut i att jag känner mig off, hängig i huvudet och ingen energi till att skratta, bry mig om så mycket annat än mig själv. Jag kanske helt enkelt har en sån period då jag måste sätta mig själv i fokus!Jag hoppas innerligt att detta släpper, för jag vill inte känna mig irriterad och ständigt ha gråten i halsen och klumpen i magen. Kommer antingen börja min dag imorgon med en Pw eller så tar jag en stor fet sovmorgon. Behövde skriva av mig och även gråta av mig, för det är ok att gråta när man behöver det. Over.
Jobb & träning.
Jobbet gick bra idag, trivs väldigt bra där så aldrig jobbigt att gå till jobbet direkt! :)Funderade ifall jag skulle till gymmet eller ifall jag skulle skippa det, dels för jag var väldigt hängig och dels för jag ändå tog en lång pw imorse.. men körde ändå dit. Smällde till med bröst/triceps. Veckans tråkigaste pass (enligt mig).. så köttade igenom i lite lägre vikter med fler rep och högt tempo. Kändes faktiskt himla braaa! Sen avslutade med 10 min kondition( kanske inget att hänga i granen, men fick iallafall upp pulsen)Nu äter jag lite fläskfile med grönsaker, sen blir det sängen!Valborg imorgon.. tror faktiskt det blir en vääldigt lugn varlborg för mig! Får se :)Kramis.
hahahaha fina valkar o så...
Lovely.
Blev en runda på 50 min denna morgon, syrran höll riktigt fort tempo. Haha där fick jag glatt hänga på!Heöt vindstilla, solen värmde, människor var ute och gick och njöt. Helt underbar morgon! Nu ska jag äta en bamsefrukost sen bara ta det lite lugnt innan jag drar till jobbet!:)
Väntar. .
Väntar på att syrran ska komma och hämta mig så vi ska ut och ta en pw vid havet.. mmmh härligt! Redan 18 grader nu, så ni som är lediga idag. . ut i solen och njut med er!:)Idag blir det jobb 12-19.15, sen gym direkt efter! Kramisar.
Axlar, biceps och en gnutta mage.
Träningen gick bra idag. . körde 4 axelövningar som satt som en smäck! Militärpressen blir bara bättre och bättre.. men 30 kg var ganska tungt! :) Sen körde jag 3 bicepsövningar.. känns väldigt bra med bicepscurl med skivstången. . bra kontakt. Sen lite benlyft, kändes även det bra!Avslutade sen passet med 25 min pw i lutning och lite jogging. Riktigt tungt med andningen idag.. var uppe på 185 i puls. Nära maxpulsen, får vara försiktig så jag inte har något virus i kroppen. . för just nu känner jag mig väldigt off i skallen och i kroppen. Godnatt på er!
Kvällens måltid satt där den skulle!
Helgen som gått.
Jag har haft en väldigt bra helg, blev bar a bar i lördags med ett gäng tjejer. . det var väldigt trevligt på förfesten men baren var sådär!Sen igår gick jag upp vid halv 11, frukost sen låg jag i solen som resten av familjen också gjorde. Vilka härliga dagar!!På eftermiddagen stack jag hem till Adam & hans familj. Blev tacos och sen gotte och film!Just nu ligger jag och mamma i solen (igen) haha.. och har det skönt. Får njuta när man kan. Senare i eftermiddag blir det gymmet.. idag kör jag axlar och biceps!Take care.
Nytt protein, jordnötssmör och en ny rosa shaker. Mmsports såklart!
Hello lördag!
Åh vilken härlig dag, 18 grader i skuggan och strålande sol. Givetvis ligger jag i solen och steker. Har gjort det i snart 2 timmar, hihi.Körde ben i förmiddags, körde 5 övningar och fokusen låg mest på baksida. Knäböjen kändes rätt tunga.. men det gick. Kämpade igenom 5 set i 12 repetitioner, kändes bra eftetåt iallafall. Sen fick även magen sig en omgång, ojjjj vad bra kontakt jag fick idag. Underbart!Nu ska jag sola vidare, ikväll blir det party! Wiihoo :-)Hörs.
Kramis.
Sun
Åhh vilken härlig dag.. blev 2 timmar i solen, sen körde jag och tränade rygg och mage. Fick en sjuuuk kontakt med latsen idag, maklyften kändes tunga men kunde ändå avsluta ett set på 60. Så får vara glad för det!:)Blev även 20 min pw i uppförsbacken. . ajjjj mina bakben!Nu har jag precis duschat, nu blir det middag med mammi och pappi!Ha en fin kväll:)
älskade fredag
Då var det fredag igen... veckorna bara springer förbi. Snart är det maj?? Gårdagen bestod av jobb hela dagen följt av axlar o biceps sen på kvällen direkt efter jobbet. Gick väldigt bra! På kvällen sen kom Adam och sov hos mig och imorse gjorde jag vars en smoothie till oss sen stack vi ut i slingan och sprang (?!) 3 km... fiiiifan vad jobbigt det var. Inte sprungit på sjukt länge men skönt efteråt! Ätit en sallad till lunch om 2 timmar ska jag ner till gymmet och ta ett pass.Trevlig fredag! 
Gårdagens mat.. lax med potatis, aaaahhhhg vad gott det är!
1 h.
Då var maten nere i magen efter ett bra pass med sis. Körde bröst & triceps, gick snabbt och enkelt.. blev lite mer än en timme allt som allt. Sen var det klart!Nu har jag precis ätit kyckling, wookgrönsaker och vanliga grönsaker! Nu blir det duschen sen ta det lugnt! :)Hoppas er dag också har varit bra!
Myyyz.
En riktigt bra eftermiddag. . lunch med fina emma. Blev dagens på store thor, köttbullar med potatis, sås och lingonsylt.. mmh :)Sen tog vi vars en chai på espressohouse :)Nu de senaste timmarna har jag bara tagit det lugnt och flamsat med mammi.. haha tur att ingen ser oss!Om en timme blir det träning med syrran.. wiihooo taggad!!
Även en liten sneakpeak på mitt nya linne jag köpte i måndags!
Älskar ryggen!
230414
Hejhopp.Gamla rutiner imorse igen. . havregrynsgröt mmmmmh!Bara tagit det lugnt hela förmiddagen, precis fixat iordning mig, ska ner till stan och luncha med emmalovisa!:)Vi hörs. 
G'night.
Kvargen är i magen, ska precis krypa ner i sängen och sova! Vi hörs helt enkelt imorgon!Bjuder på kvällens mat!
Natti.
Brajobb.
Hemma igen efter ett benpass.. knäböjen kändes riktigt enkla idag.. 70 kg gick lätt som en plätt, sen hade jag bara fokus på baksida ben och rumpa resten av passet! Men det var helt ok! Syrran stod på löpabandet så hängde på och ställde mig bredvid henne och gick pw. Kom på mig själv att jag redan har gått i förmiddags 5.5 km.. haha men vi hade mycket att snacka om så hamnade på 3.5 km. Sammanlagt 9 km idag, inte illa :D Nu ska jag ääääta lamm och en god sallad jag gjorde!Kram på er.
Tisdag.
Påsken är över och det är jag glad för(efter all mat jag har stoppat i mig..) Likadant varje år.. haha menmen så är påsken!I lördags blev det somsagt firande av pappi och Elina på kvällen, hela underbara släkten kom och firade. Såå skoj! Jag stack sen vidare till stan för förfest sen blev det dans på baren, hade en riktigt kul kväll!:)Vaknade sen i söndags pigg kl 10.00 hemma hos Mimmi,.vi stack ner och tog en frukost med Johanna och Julia också. Myspys.Hem, duscha sen blev det födelsedagskalas för min fina mormor. Goood mat men en väldigt trött fia. Stack ändå ut och gick längst havet på kvällen, helt underbart.Slocknade redan vid halv 11 i söndags.Måndagen bestod av frukosymys med några fina tjejer sen drog vi till Malmö och shoppade lite grann. Träning sen på kvällen, körde rygg & biceps gick riktigt braaaa!!Drog sen till mitt hjärta och sov hos hono till idag. Jag & Adam var riktigt flitiga och stack ut och gick/sprang 5.5 km sen åt färsbiffar till lunch. Ojjj vad jag trivs med min lilla kille!:)Ska sticka ner till la gym om 1 timme, vu hörs!Ha det braaaaaaa.
Gooood mat på Vapiano igår på emporia, mums!
Påskafton.
Träningen imorse gick bra, körde lite allt i allo. Ben, rumpa, axlar och mage. Lite olika övningar. Avslutade med 1 km pw i maximallutning.Sen stack jag till stranden gick ca 3.5 km och satte mig sedan och njöt i solen i 20 min.. hääärlig dag!Nu blir det dusch sen kommer heeela släkten och ska fira pappi.Kram på er.
På plats.
En tatuering jag har tänkt på länge sitter nu där den ska.
Jobbbbbbb
Jobb i 10 timmar sen har jag bara chillat här hemma ikväll! Imorgon blir det lite äventyr med min babe sen ska vi äta lunch tillsammans. På eftermiddagen ska jag möta upp tjejerna för lite fika och mys!Mycket vila med träningen denna veckan, slår kanske till med en pw imorgonbitti om jag orkar.. annars har jag bara ett till styrkepass denna veckan på lördag sen vilar jag även söndag också. Tror kroppen behöver såna veckor ibland också, prioriterar familj, pojkvännen och vännerna för att jag behöver det!Kramis.
Underbar dag.
Hejsan!Dagen har varit bra, blev fika med Mimmi och en av hennes killkompisar, sen gick vi lite på stan, åt lunch sen stack till gymmet. Blev ett riktigt braaaa benpass. Knäböjen kändes toppen. 6 set (2-50kg.2-60kg.2-70kg) 70 kg kändes askalas! :-)Sen mycket fokus på baksidalår och även rumpan!Underbart :-)Nu har jag precis ätit spagetti och köttfärssås, vet inte hur längesen det var jag åt det.. men det var riktigt gottit!:)Nu blir det mys framför tvn!
YES BENEN BÖRJAR TA FORM!!!
Pw
Morgonrundan DONE med mimmi. Blev en runda på lite mer än en timme, såå skönt!Nu ska jag äta fruuullle sen antagligen dra ner till stan med mimmi och bara ta en kaffe och chilla!:)Kramis.
Ryggggg
Passet gick riktigt bra idag, körde rygg och avslutade med biceps. Jäklar vad bra pump jag fick i biceps idag, såååå gotttt!Nu sitter jag bara och äter kvarg med banan, lite nötter och en chai. Blir tidigt i säng idag, pw imorgonbitti med Mimmi.
Lunch och träning snart
Blev en sallad till lunch, orkade inte göra något!Ska alldeles strax byta om till träningskläder sen bege mig mot gymmet! Hörs senare, kraaamar på er!
Taaaadaaa
Väldigt nöjd över slingorna!
Hallåhallå tisdag.
Hej på er.Gårdagen bestod av frukostmys på saltan därefter träning med Sara, blev hämtad av adam sen stack vi till Malmö och tog en känd dallasburgare. Fyfan vad good den var! Riktigt mätt! Sen körde vi och gjorde lite saker tillsammans, en helt perfekt dag!Nu ska jag äta min gröt och sen ska jag slinga håret vid 12 tiden. Ljuuusare tider!Kram. 
Formcheck nu på morgonen, efter en riktigt onyttig helg känner jag mig riktigt svullen och vätskefylld. Skäärpning fiiiia, in i rutinerna igen. För då mår jag som bäst men jäklar vad bra helg jag har haft!
Perfekt
En helt underbar söndag går mot sitt slut. En väldigt bra utekväll igår blev det. 2,5 timme sömn sen blev man väckt av mimmi för hon var pigg. Jag var typ fortfarande onykter, chockade kroppen och har inte upplevt en hemsk bakfylla idag. guttttttt!Blev lite mys på espressohouse sen kilade jag över till hanna på födelsedagsbrunch som hon hade fixat. Så mysigt och trevligt att träffa mina älskade änglar. Är så trygg med dem, att bara kunna vara sig själv! Sen hemåt betade om till klänning sen iväg och fira fina Sara på hennes födelsedag. Grattis igen sis!Nu slocknar jag snart minsann, imorgon blir det saltanmys med farmor o sara & josse. Kramis..
Älskade helg.
Kort summering av gårdagen.*35 min trampmaskin*15 min mage*Ta ut pengar, ställde mig fel och fick 900kr i böter inom loppet av två minuter. DEN SÖG HÅRT.*Stack till hjärtat*Körde bröst/triceps på deras nya gym i sjöbo, sjukt bra gym!*Grillade och mös med alla hos Adam LYCKAD KVÄLL.Idag har jag kört ett benpass på gymmet som gick såååä bra, sen stack jag till h&m och köpte 2 finare tröjor, en prickig kofta och en bh. Behövde lite nya kläder (vardagskläder) handlar nu för tiden endast träningskläder haha.Ikväll ska jag hem till Mimmi, blir nog lite partyparty och kanske även baren, får se vart kvällen tar oss!Imorgon står brunch hos fina Hannsi på schemat för att fira hennes födelesedag följt av middag hos sis för att fira hennes födelesedag!Även min andra syster Elina fyller år idag, stooooort grattis till dig! Puss o kram. Trevlig helg på er!
Frullen nere
Då var gröten i magen, bara träningskläderna ska på sen drar jag och kör kondition. Blir styrka i sjöbo i eftermiddag med Adam, prova deras nya gym. Jippi!! :)Nä nu har jag inte tid att sitta här och hänga, ha en underbar fredag så hörs vi snart igen!
Sömnlös
Haha brukar bli sömnlös efter att jag har jobbat hela dagen.. förstår inte det. För jag borde vara världens tröttaste efter en jobbedag... men sen imorgon kväll då kommer jag däcka direkt hemma hos mitt älskade hjärta! Men tänkte jag kunde skriva ett litet inlägg, lite kvällstankar nu när jag ändå ligger vaken..Igår kollade jag och mamma på ett pogram med David Hellenius-Helt sjukt. Där de pratade om träning och att träning kan vara skadligt om det blir föööör mycket. De sa även en del "tecken" på att man har en överdriven träningslivstil.. Där jag kände igen mig på allt. Men då sa jag till mamma att jag inte tycker att man ska dra alla över en och samma kam.För jag kände igen mig med att jag vill träna pga att jag får en såkallad kick(härlig känsla) i kroppen, jag är noga med vad jag stoppar i mig och jag kan helt ärligt må dåligt när jag tvingar mig själv att ha en vilodag. Detta kanske låter sjukt i vissas öron, men de som tränar vet nog vad jag snackar om. Jag måste hitta en motivation till att vila(1 dag i veckan, sjukt..) Men det är just för att jag fylls av så mycket ny energi och får ett lugn i kroppen när jag tränar och rör på mig. Men sen vet jag, långt in i pannbenet står det skrivit att resultat kommer även av att vila och återhämta kroppen. Så för mig är det bara att finna viljan till att stanna hemma från träningen en gång i veckan så som andra finner viljan till att sticka och träna. Men det jag reagerar på är hur starka våra hjärnor är, hur mycket de påverkar oss. Spegelbilden är inte allt.. för någon vecka sen skrev jag att jag ska sluta kolla mig själv i spegeln på ett negativt sätt och sluta spegla mig så mycket. Den senaste veckan har jag mått såå mycket bättre med mig själv när jag har struntat i spegeln och man kan till och med intala sig själv att man duger precis så som man är. Det har jag gjort nu och därför skriver jag väldigt öppet om hur mycket jag väger osv osv. För att jag inte skäms, jag tror många framförallt tjejer men säkert killar också som skäms över sin vikt. Det har jag också gjort innan, men nu är jag fan lite stolt över att jag var uppe och vände på 75 kg? !?! haha.. La ut en bild på min mage på instagram idag och hashtaggade #70stabilapannor. För att jag är ändå rätt nöjd över hur långt jag har tagit mig, jag är inte där än men varje dag kommer jag närmare och närmare mitt mål.& helt ärligt jaaa det hade varit "kul" att gå ner till 65 kg, men fan jag vill inte förlora några muskler. Och jag har redan ändrat om min kropp fastän jag i dagsläget står stilla på 70 kg, just för att jag äter riktigt bra mat och inte hetsar eller stressar över resultat/vikt/måttband osv. Det får ta den tid det tar, men under tiden då ska jag njuta av livet som jag varje dag mer eller mindre gör.Kram.
Idag är en bra dag.
Först jobbet som gick väldigt bra sen en väldigt bra kväll med träning, good omelett och nu jordgubbar och en chai!Hoppas er dag också varit bra, så hörs vi imorgon!G'night.
Lååååång dag!
Jobb i 10 timmar sen direkt träning på det! kändes riktigt bra idag körde axlar och avslutade med 20 min pw. Kändes enkelt och bra kontakt med axelövningarna, sånt gillar jag!!Nu måste jag äta och sen duscha!Vi hörs :)
Dagens lunch!
MYS.
Myspys. Älskar hemmakvällar.
Rygggggg
Tjena.Dödade ryggen och biceps idag.Mycket fokus låg på att hitta kontakten med musklerna, gick ner på 40 kg i marklyft och matade teknik i 5 set. Kändes riktigt bra!Sen har även biceps utvecklat sig och att jag klarar 8 rep i 3 set på 20 kg är toooopppen!!Maten i magen & även snart en dusch rikare! 
Vi hörs!
Energiboost
Stack till mitt hjärta igår och sov där, slocknade direkt och sov riktigt tungt hela natten. Han gör mig så lugn, tänk att det var bara det jag behövde för att må bra igen. Min älskling! Kom hem i förmiddags, bytte om sen blev det lunch på stan med Emma och Matilda, finaste är dem. Det behövde jag, träffa vänner och snacka skit i 2.5 timme, guldvärt!Nu har jag precis gjort smoothie av mango, kvarg, 2 ägg (inte kokta), banan och lite blåbär. Blev helt okej! Hängde även ett tvätt precis och nu sitter jag bara och dricker min smoothie och äter några nötter. Blir träning om 40 min typ!:)Hörs.
Haha en spontanbild på magen i köket.
Ps. Vill även tacka Anna som alltid muntrar upp mig och är så snäll i kommentarerna. Du är fin, blir genast gladare av att läsa dina fina kommentarer. Gå in och läs om hennes mål inom träningen : www.annasdagar.blogg.se
OFF
Neeeej inte igen... svårt att somna om kvällarna, sover oroligt, blir lätt irriterad och har nästan ingen energi.. humöret går upp & ner hela tiden.. eller gjort de dem senaste veckorna. Vad är det med mig?!?!?!Ahhh, blir så sur på mig själv att jag är som jag är. Hoppas verkligen detta släpper snart, för jag blir galen på det!Jag vill vara den som sprider energi och är glad, men jag är off för tillfället... får bara acceptera det och inte tänka på det så mycket! Hoppas jag vaknar med ny frisk energi imorgon.Hörs imorgon, godnatt på er.
BEN
Då sticker jag & syrran och kör ett benpass, hejåhå°
Fixat och donat.
God eftermiddag på er!Min eftermiddag har bestått av fixande här hemma! Gjorde mig precis en riktig prottesmoothie. Ägg, kvarg, banan, mango! Namnamnam :-)Blir gym om en timme med Sara! 
Still 70.
Fortfarande 70 kg.. haha kroppen vill kanske inte gå ner i vikt mer? Tydligen inte.. haha men det gör inte mig någonting pga att det bara är en siffra. Jag mår hur bra som helst av att äta som jag gör och tränar på bra!Men formen känns ändå bra tycker jag, armarna börjar komma fram mer också! Även mer ådror som poppar fram under träningar!
Trötter
Svårt att somna igår. . Var så rastlös, fastän jag hade jobbat hela dagen. Vaknade vid 8 och "höll på att gå upp" men somnade om till tio igen... ooopsi. Men nu har jag ätit en god frukost, ska fixa lite saker här hemma. Kanske dra och köra ett konditionspass sen hem och göra mat till mig och pappa till ikväll.Ikväll blir det även styrka med Sara, its leeeegday!! JIPPI!Bästa frullen i hela världen! 
& ja det är kaffe.. med mjölk i.. hehe lär mig dricka kaffe ;) Gjort det nu i några veckor. . men vill ha mjöööölk.
Ingen skrivlust
Hejhopp!Ingen lust har funnits att skriva här dessa dagarna!Men nu gör jag en liten uppdatering!Blev lite fest i lördags, dock ingen utgång för min del. Inte sugen på att dricka alkohol eller att festa, var rätt så glad på söndagen när jag vaknade att jag tog det beslutet ;)Igår blev det iallafall ett konditionspass på gymmet. 25 min trampmaskin och 20 min pw! Efter det hade jag och Adam en dejt på thairestaurangen!Idag har jag jobbat hela dagen.. väldigt jobbig dag idag rent psykiskt. Var så mycket som jag inte kunde så fick besvära många och fråga saker hela tiden.. man vill kunna allt, men det tar tid! som tur är så har jag vääääldigt snälla arbetskollegor!!Körde hem dirket efter jobbet var hemma vid halv 8. . hade bestämt mig att jag skulle skita i att träna. Men stack ändå ner 50 min.. Blev 20 min trampmaskin, 10 min löpning sen körde jag hopprep och lite snabba knäböj! Sen var jag klar, svetten rann & då var jag nööjd!Nu ska jag äta vidare, vi hörs!
Enkelt.
Passet idag gick rätt enkelt! Skööönt, fick bra kontakt med latsen idag. Biceps fick också sig en omgång!! Avslutade sen med 4 km pw på hastighet 7.4, fick pinna på bra där!!Nu äter jag en massa goootttt, eat what you want day!Ikväll blir det paartypaarty!Nu ska jag fortsätta äta upp och kolla på tv. Vi hörs, ha en fin lördag! 
Allt är möjligt, 7 månader mellan bilderna. Rätt nöjd, har byggt upp kroppen tilö en starkare, större och mer vältränad! :)
Inviger nya byxor.
Då var det dags för ryyygggg & biceps! veckans sista pass :-)Har mina nya rosa/lila byxor på mig som jag fick av hjärtat. Fina och sköööna!!Hörs sen!
PALLA
Ahhhhh hade skrivit ett långt inlägg om dagarna som har gått.. men såååklart stängs mobilen av precis innan jag skulle trycka på publicera. Då blir man inte sååå sugen på att skriva om. Tar allt kortfattat istället.Torsdag= Jobb hela dagen (älskar mitt jobb) Träning med syrran direkt efter, övertrötta båda två vilket resulterade till massa skratt men ändå bra pass som bestod av axlar o mage. Fegade inte och satte 30 kg i militärpress.. rätt nöjd! Syrran är också sjukt grym, stolt jag blir. Sen kom Adam hit, mycket snack, skrattanfall och mys. Fredag= Braaa benpass med mimmi, vi har tränat rätt mycket tillsammans denna veckan och det hae gått jättebra. Peppar varandra (giiirlpower) alltid + i kanten att köra annorlunda övningar som man inte är van vid! Idag avslutade vi med vadpress i pyramidform.. Ajjjj mina vader, skrek i hela gymmet som att jag skullw föda ett barn... började nästan böla. Kommer inte kunna gå imorgon, det är jag det!Sen va vi hela eftermiddagen, sen ner till gymmet på kvällen igen och skulle köra kondition. . blev inte helt lyckat för jag fick sån kram i magen så den svullnade upp som en ballong. Testade trampen i 10 min sen blev det pw i 30 min, sen klarade jag inte mer.. så typiskt när jag var så taggad på bloood,, sveett och tårar. Blev inte ens en lite svettdroppe. Ska ta revansch imorgon med massa konditionträning. Veckans sista pass imorgon :-)Ikväll blev det grillat och mys med mamma och pappa. Sen kom även Josefin o åt och mös med oss. Älskar när systrarna kommer hit och hälsar på. Tomt att gå från 4 barn till 1 barn kvar som bor hemma.. menmen. Blev även 1.2 kg kärlek (lösgodis från hemmakväll) som vi åt av. Namnamnam. Det behövde jag eller inte.. magen blev inte bättre precis. Men YOLO.... hehe.Kommer ha gott om energi imorgon på träningen. Blev ändå långt inlägg fastän jag skrev om det. . Hoppas detta publiceras iallafall. Hörs imorgon, kram och godnatt!:)
Sallad från nya stället i Ystad fick bli dagens lunch. Kommer ihåg vad stället heter..haha. Trött tjej! Men så god och mycket det var i den!
Bröööst o triceps
Dags för styrka, mr.celsius ger mig energi idag!
Nytt ROSA linne från h&m 199:- !
Bugasprängd
20 min trampmaskin, 20 min pw och lite jogging (2.5 km) & sen 4 olika magövningar där jag fick riktigt bra kontakt. Sen var jag done!!Nu har jag precis tryckt i mig kycklingsallad, avokado o jordgubbar... åhh vad mätt jag blev.Ska ner till gymmet om 2 timmar om köra styrka.. måste nog lägga mig på soffan en stund först o smälta maten!Kramis.
Frukost delux.
En riktigt bra frukost, man står sig länge och mättar magen på ett bra sätt!
Formen
Goooodmorgon, håller på att värma min gröt så tänkte skriva ett litet inlägg under tiden!Formen går sakta men säkert framåt, är fortfarande på stadiga 70 kg, vill gärna under 70 strecket. . men det får ta den tid det tar helt enkelt! Har iallafall gått grån 75 ---> 70.. så det är jag nöjd över!Ska äta min gröt sen lutar det åt att sticka till gymmet och köra kondition och sen styrka i eftermiddag. . får se vad jag gör! 
Magen börjar bli liiite bättre!
Helt OK
Mammi & Fia mys
Lite yollibox och varma hallon med mammi sitter fint ikväll. :) Glad att jag kan bestämma vad och hur jag vill äta, inga jävla kostschema bara sunt förnuft ;)
Äta rätt, träna rätt och unna dig saker när det verkligen behövs! Förutom när det gäller att unna sig träningskläder! Musklerna växer ju då, hehe. 
RESULTAT!
Pwo= inte bra för fia. .
Hejhopp! Provade för första gången pwo idag.. drt började sticka i ansiktet, händerna, hela kroppen till slut.. obehaglig känsla. Men kunde ändå kötta på ben ordentligt tills jag började bli riktigt yr vad jag är gjorde och började bli svimfärdig. Då stack jag hem! Blev iallafall 5 benövningar varav 1 superset.. jag och Mimmi hade ett riktigt bra tempo. Men nu mår jag dessvärre inte så bra... fortfarande yr och hoppas det släpper när jag har fått lite mat i magen. Sammanfattar detta med att jag aldrig någonsin kommer ta pwo igen!:)Nu är det mat som gäller!
Rester
Resterna sen igår blev till lunch idag, namnamnam!Efter lunchen ska jag på med träningskläder sen dra mig neråt till mimmi, ska köra ben idag tillsammans minsann! :)
Godmorgon.
Gröt i all ära, idag lyxade jag till det med 2 jordgubbar som toppning. Mitt hjärta sov här och snart ska vi ner till stan träffa Rasmus och ta en kafe. Mysig tisdag med andra ord :-)
