Don't be afraid

Var inte rädda att kommentera / fråga saker. Bara kul! :)

2013-08-29 @ 23:16:37 Allmänt Permalink

Kommentarer
Postat av: Anonym

Hur många ggr vecka tränar du? Och exakt vad?:)

Svar: Jag tränar ca 7 ggr i veckan, ibland mer ibland mindre. Men 6-7 gånger är lagom! Jag har fyra olika styrkepass som jag rullar runt på:
Axlar + mage
Rygg/biceps
Ben + mage
Triceps/bröst
Sen kör jag även kondition på nästan varje pass, i slutet av passen. Antingen kör jag på trampmaskinen eller löpbandet. Varierar från 20 min till ibland 1 h, beror sig på hur jag känner i kroppen och hur styrketräningen gick innan :)
fiahabbe.blogg.se

2013-08-30 @ 10:09:45

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0