Rensa tankarna
Mycket i huvudet idag, mycket negativa tankar (trams) som har satt sig på hjärnan som inte ville släppa.
Stack därför ner till gymmet och pumpade ut brösten och körde ett extremt tungt superset där det ingår :
Hopprep, kettlebell sida mage, armhävning från pall och bensving. Körde alla dessa övningarna fem gånger i rotation. Blev ca 15 min.
Min kropp skakade efteråt, jag behövde det helt enkelt.
Pumpade ut det sista på trampmaskinen i 5 min.
Blir sängen tidigt idag, så att jag kan vakna positiv och glad imorgon!
Over and out.
Kommentarer
Trackback
