fiahabbe.blogg.se

Aj.
Benen fick kämpa idag, många övningar + högt tempo = riktigt jäkla gött benpass.
Körde slut på framsida och baksida lår. Nu har jag ont. Haha.
Stegrade i knäböj, började med 40 kg, sen 50 kg, sen 60 kg, 65 kg och avslutade med 70 kg. Alla seten utom på 70 kg körde jag 8 rep. På 70 körde jag 6 rep.
Körde sen dropset i bencurl. Minskar vikten men antalet är detsamma(om man orkar, hehe)
Vill bara att musklerna ska komma fram ännu mer nu, men ja... Det tar tid! Bara att fortsätta kämpa, viljan finns till 1000%.