Sällan jag svettas?!
Haha.. Började denna morgon med 25 min trampmaskin och 20 min spinning, svetten rann som vanligt och pulsen var nästan uppe i max! Grymt härligt!
Köttade sen massa knäböj, först tre set med 40 kg & 15 rep. Sen tre set med 50 kg och 15 rep.
Efter det blev det djupa knäböj med 40 kg, utfallssteg i smithmaskin, kickback i cablecross + en till övning för rumpan.
Riktigt bra pass :-)
Nu är jag hemma. Ska in i duschen, komma på vad jag ska äta till lunch sen sticka till jobbet vid 12.20!
Kram.
Kommentarer
Trackback
