Torsdag (?!)
Var tog denna veckan vägen? Redan torsdag..
Aja, passet idag kickade ASS!
Först 6 km på löpbandet (3.5 km PW och 2.5 km löpning)
Sen satte jag mig på spinningcykeln i 15 min, ökade motstånden successivt tills jag inte orkade mer och mjölksyran tog över. Riktigt jobbigt.
Sen gick jag in och körde 4 olika bakrelår och rumpövningar. Sen lite i trxbanden för magen.
Sen var jag nöjd.
Nu ska jag in i duschen, äta havregrynsgröt och ägg. Sen sticka iväg till jobbet. Lång dag idag, först 6.5 timmar jobb sen direkt på möte till 22.00 på det andra jobbet.
Tur att min älskling kommer hit & sover med mig inatt. MYSPYS.
Kommentarer
Trackback
