Gooood workout
15 min uppvärmning på crossen.
Dödade triceps i 5 övningar
Körde lite lugnare bröst i 4 övningar.
Lite magövningar till sneda magmusklerna och sen planka i trxband.
In och köttade "intervall" på löpbandet.
Sprang 2 min, gick på 7.6 pw i 2 min. Körde så tills jag kom upp i 5 min och jag var trätttttt!
Nu in i duschen, sen äta :-)
Ps. WARFACE på bilderna. Hehe.
Kommentarer
Trackback
