Tjoflöjt
Blev ett bra pass!
1 h på löpbandet, där jag då körde 2 min PW, 2 min joggning, 2 min PW i maximal lutning och så om och om igen..
Hamnade på 8 km, rätt bra pinkat! :)
Kan ju säga att det bränner som fan att köra så!
Sen in i styrkelokalen och körde 5 olika ryggövningar.
*Rygglyft
*Latsdrag
*Rodd i cablecross
*Enarmsrodd m.hantel
*Korsande armar i cablecross
Avslutade med lite sneda lyft för magen sen var jag mer än nöjd!
Nu ska jag äääääääääta! :D
Kommentarer
Postat av: Ollle, nuvarande bosatt långt borta
fiiisen, upptäckte nyss din blogg.. fan vad flitigt du är, fortsätt kämpa på, du är grym! saknar dig! :) :*
Svar:
fiahabbe.blogg.se
Trackback
