Veckan som gått
Då är det måndag imorgon igen... Tiden flyger iväg, snart är det höst och rusk...
Menmen, veckan som har gått har varit väldigt bra när det kommer till träning och kost men lite sämre när det kommer till sömn. Inte sovit så bra vissa nätter, vaknat mycket och gått upp tidigt. Så det blir bättre fokus på sömn denna veckan som kommer :-)
Kosten blir detsamma, ska väl försöka att inte äta sååååå mycket som jag har gjort nu.. Eller jo det ska jag visst, för min kropp behöver mycket mat.. Så är det bara :) Annars växer inte musklerna om de inte får tillräckligt med näring&energi.
Nya tag & nya mål!
Ni andra som också tränar, kvittar om det är gym eller någon lagsport. Kötta på och ge inte upp. För då måste man bara börja om igen och det är då man tappar motivationen!
/F
