Ett benpass rikare

Bra energi, bra övningar & svett.
Passet idag var klockrent. 6 set knöböj, 2 set 40 kg, 2 set 50 kg och 2 set 60 kg. Det var tuuungt med 60 kg, men det gick!
Sen superset i sumosquats & raka marklyft. Därefter kickbacks och även bencurl.. ajajajaj. Envis som jag är avslutade jag även med att chocka kroppen med 2 bicepsövningar, lite mage och 20 min tramp. . Sveeeeettt så det heter duga, pricken över i:et!

Snart ska jag bege mig mot mitt hjärta. Precis ätit middag bestod av kyckling, grönsaker, 2 riskakor och ett ägg.

Kram på er!




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0